Alpenforum

Альпийский форум, нейтральный взгляд - политика онлайн

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Работа без отпуска и еще 4 привычки, из-за которых мы глупеем

+3
...
yve
Глазенап©
Участников: 7

Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

Глазенап©

Глазенап©
Гуру
Гуру




Помочь мозгу сохранять подвижность можно, отказавшись от вредных ритуалов.

Работа без отпуска и еще 4 привычки, из-за которых мы глупеем  447164972516900da5911ae9ac94c71a?img-format=auto&img-1-resize=height:315,fit:max&img-2-filter=sharpen

По статистике, всего 30—40 лет назад у большинства людей память была значительно лучше, чем у тридцатилетних сейчас. И на это множество причин: в голове приходилось держать дни рождения близких, номера телефонов, адреса и множество другой информации.

Сейчас все данные хранятся в смартфоне, они же напоминают нам о важных событиях. Специалисты уверены, что несколько привычек ухудшают память, отказавшись от них, вы можете помочь работе мозга.

Вредная привычка №1:
искать любую информацию в сети

Всего пара кликов и перед вами вся информация мира, любые знания. Не нужно помнить дату Куликовской битвы или письмо Татьяны Онегину. Поисковики знают все. Но эксперты считают, что привычка лезть в сеть за ответом на каждый вопрос делает наш мозг ленивым и ухудшает память.

Попробуйте искать информацию в бумажных источниках, записывать значимые даты и заучивать номера телефонов.

чушь. попробуйте ПОМНИТЬ эту информацию...


Вредная привычка №2: скроллить ленту в социальных сетях
Это занятие называют жевательной резинкой для мозга. Лайки, репосты, листание ленты заставляет нас меньше концентрироваться. Со временем мозг отвыкает быть сосредоточенным на одной задаче. Конечно, полностью отказаться от социальных сетей не получится, поэтому попробуйте выделять для них конкретное время. Например, один час вечером и полчаса в середине дня.

+100500. один хер НИЧЕГО вы там полезного не найдете, как бы себя в этом ни убеждали.

Вредная привычка №3: Работа без больничных и выходных
Кажется, не отвлекаться ни на день от рабочего процесса полезно, но эксперты считают, что это совсем не так. Мозгу необходимо восстанавливаться, а перегружая его, вы со временем заметите, что когнитивные функции ухудшились.
Если чувствуете себя простуженным, останьтесь дома и позвольте себе отдохнуть.

+100500, без комментариев даже.


Вредная привычка №4: Отказываться от оффлайн общения
Переписываться с друзьями в социальных сетях очень удобно, не надо выделять время на встречу. Но без живого общения мозг чахнет, именно встречи с друзьями, разговоры помогают создавать новые нейронные связи, заряжаться эмоциями.
Даже настоящему интроверту иногда нужно «выходить из подполья».

это вообще лютый nuздец и называется это "десоциализация".
И ненадо мне втирать про "...ну это современный вид коммуникаций, ты не понимаешь!.."



Вредная привычка№5: Питаться жирной пищей
Речь идет в первую очередь о продуктах с высоким содержанием животных насыщенных жиров: жирного мяса и мясопродуктов, сливочного масла, других молочных продуктов, кондитерских изделий. Они тормозят выработку дофамина, который необходим для корректной работы клеток мозга. Лучше заменить их на авокадо, красную рыбу и растительные масла.
По мнению экспертов, жирная пища тормозит работу мозга и снижает память.

...а знакомая невропатологиня в 64 имеет ясный острый ум и завидную память. И еще говорит, что мозг это как мышца - тренировать нужно постоянно и безжалостно.
А еще она имеет 
привычку раз в день обязательно потреблять примерно 100-130 грамм сала... Правда, это не вышеперечисленное гавнище, да...
а омега6 авокадо и прочие рыбы и масла ешьте, ешьте... хуже не будет... правда и лучше тоже... Впрочем, продавцы точно будут довольны...





_________________
Будь собой, остальные роли заняты. (с)О.Уайльд
Жизнь понять несложно: дураки умничают, умные дурачатся...
"...я-то завтра протрезвею..."©️Черчилль
...Политика Запада в отношении России и Китая приведёт к тому, что им останется только гадать, где заканчивается Кремлевская стена и начинается Китайская....
https://t.me/thedogstars

...

...
Carpal tunnel
Carpal tunnel

табак проклятый не курите

Глазенап©

Глазенап©
Гуру
Гуру

да
особенно если он натуральный и богато поддает никотиновой кислоты...


_________________
Будь собой, остальные роли заняты. (с)О.Уайльд
Жизнь понять несложно: дураки умничают, умные дурачатся...
"...я-то завтра протрезвею..."©️Черчилль
...Политика Запада в отношении России и Китая приведёт к тому, что им останется только гадать, где заканчивается Кремлевская стена и начинается Китайская....
https://t.me/thedogstars

Uncoiled Shoimochi

Uncoiled Shoimochi
Гуру
Гуру

у этом что то есть


_________________
Some Of them
Want to use You
Some Of Them
To Be Used By You

When To Be Abused

yve

yve
Действительный Член Академии
Действительный Член Академии

Вредная привычка№6
четать етот фором...

Юлия Цезарь

Юлия Цезарь
Carpal tunnel
Carpal tunnel
God Save The Queen
За возбуждение политических страстей

привычки ваще все очень вредные. К хорошему быстро привыкаешь.

А вот попробуй привыкнуть хорошо себя вести)))


_________________
https://www.youtube.com/watch?v=YxDA701l0qQ

«Я всегда думал, что демократия – это власть народа, однако Рузвельт мне доходчиво объяснил, что демократия – это власть американского народа!» …И.В. Сталин

Uncoiled Shoimochi

Uncoiled Shoimochi
Гуру
Гуру

Юлия Цезарь пишет:привычки ваще все очень вредные. К хорошему быстро привыкаешь.

А вот попробуй привыкнуть хорошо себя вести)))

а то к тебе это не относится


_________________
Some Of them
Want to use You
Some Of Them
To Be Used By You

When To Be Abused

...

...
Carpal tunnel
Carpal tunnel

Юлия Цезарь пишет:привычки ваще все очень вредные. К хорошему быстро привыкаешь.

А вот попробуй привыкнуть хорошо себя вести)))
а смысл

Юлия Цезарь

Юлия Цезарь
Carpal tunnel
Carpal tunnel
God Save The Queen
За возбуждение политических страстей

Uncoiled Shoimochi пишет:
Юлия Цезарь пишет:привычки ваще все очень вредные. К хорошему быстро привыкаешь.

А вот попробуй привыкнуть хорошо себя вести)))

а то к тебе это не относится

почему не относится? конечно относится(((

Но я хоть стараюсь. вот снова начала ходить в фитнес,поплавала. На след день поработала в саду и потянула что-то в коленке. Теперь неделю хромаю или лежу вверх ногой) привыкаю к хорошему


_________________
https://www.youtube.com/watch?v=YxDA701l0qQ

«Я всегда думал, что демократия – это власть народа, однако Рузвельт мне доходчиво объяснил, что демократия – это власть американского народа!» …И.В. Сталин

Uncoiled Shoimochi

Uncoiled Shoimochi
Гуру
Гуру

Юлия Цезарь пишет:
Uncoiled Shoimochi пишет:

а то к тебе это не относится

почему не относится? конечно относится(((

Но я хоть стараюсь. вот снова начала ходить в фитнес,поплавала. На след день поработала в саду и потянула что-то в коленке. Теперь неделю хромаю или лежу вверх ногой) привыкаю к хорошему
я тут сидючи за компом стал выходить отжиматься пресс качать

тяжелот просидел

коронодистанционное мракобесие тоже повлияло

щас доеду на работу 4 часа туда и обратно

8 там на работе задуманное сделать

дома за такой подвиг себе наливаю(((

тоже хочу прилично себя вести






_________________
Some Of them
Want to use You
Some Of Them
To Be Used By You

When To Be Abused

Юлия Цезарь

Юлия Цезарь
Carpal tunnel
Carpal tunnel
God Save The Queen
За возбуждение политических страстей

Uncoiled Shoimochi пишет:
Юлия Цезарь пишет:

почему не относится? конечно относится(((

Но я хоть стараюсь. вот снова начала ходить в фитнес,поплавала. На след день поработала в саду и потянула что-то в коленке. Теперь неделю хромаю или лежу вверх ногой) привыкаю к хорошему
я тут сидючи за компом стал выходить отжиматься пресс качать

тяжелот просидел

коронодистанционное мракобесие тоже повлияло

щас доеду на работу 4 часа туда и обратно

8 там на работе задуманное сделать

дома за такой подвиг себе наливаю(((

тоже хочу прилично себя вести






4 часа на дорогу? О боже... ты герой. Я дала себе слово больше никогда нетратить на дорогу на работу больше чем 30 минут.


_________________
https://www.youtube.com/watch?v=YxDA701l0qQ

«Я всегда думал, что демократия – это власть народа, однако Рузвельт мне доходчиво объяснил, что демократия – это власть американского народа!» …И.В. Сталин

Uncoiled Shoimochi

Uncoiled Shoimochi
Гуру
Гуру

Юлия Цезарь пишет:
Uncoiled Shoimochi пишет:
я тут сидючи за компом стал выходить отжиматься пресс качать

тяжелот просидел

коронодистанционное мракобесие тоже повлияло

щас доеду на работу 4 часа туда и обратно

8 там на работе задуманное сделать

дома за такой подвиг себе наливаю(((

тоже хочу прилично себя вести






4 часа на дорогу? О боже... ты герой. Я дала себе слово больше никогда нетратить на дорогу на работу больше чем 30 минут.
ну да

правда компесируется где-то день за три

неплохие деньги

10 дней отработал на заводе потом дома за компом пиво пиошь

но у меня нестандартный договор с амбициозным работодателем

но поездка на завод да 2-00 туда в лучшем случае, 1-35 обратно.

вчера изменил маршрут. приехал на час позже.

я бы тоже да чтоб на работу пешком или на велике не более 30 мин



_________________
Some Of them
Want to use You
Some Of Them
To Be Used By You

When To Be Abused

Юлия Цезарь

Юлия Цезарь
Carpal tunnel
Carpal tunnel
God Save The Queen
За возбуждение политических страстей

Uncoiled Shoimochi пишет:
Юлия Цезарь пишет:

4 часа на дорогу? О боже... ты герой. Я дала себе слово больше никогда нетратить на дорогу на работу больше чем 30 минут.
ну да

правда компесируется  где-то день за три

неплохие деньги

10 дней отработал на заводе потом дома за компом пиво пиошь

но у меня нестандартный договор с амбициозным работодателем

но поездка на завод да 2-00 туда в лучшем случае, 1-35 обратно.

вчера изменил маршрут. приехал на час позже.

я бы тоже да чтоб на работу пешком или на велике не более 30 мин



не, ну если не каждый день, то может и нечего... меня убивает рутина.


_________________
https://www.youtube.com/watch?v=YxDA701l0qQ

«Я всегда думал, что демократия – это власть народа, однако Рузвельт мне доходчиво объяснил, что демократия – это власть американского народа!» …И.В. Сталин

Uncoiled Shoimochi

Uncoiled Shoimochi
Гуру
Гуру

Юлия Цезарь пишет:
Uncoiled Shoimochi пишет:
ну да

правда компесируется  где-то день за три

неплохие деньги

10 дней отработал на заводе потом дома за компом пиво пиошь

но у меня нестандартный договор с амбициозным работодателем

но поездка на завод да 2-00 туда в лучшем случае, 1-35 обратно.

вчера изменил маршрут. приехал на час позже.

я бы тоже да чтоб на работу пешком или на велике не более 30 мин



не, ну если не каждый день, то может и нечего... меня убивает рутина.

не не кажный день

начертил электросхему, покупил комплектующме, сделал и наладил.

получается в месяц половина рабочих дней как максимум

бабок же неплохо платят, более чем кажный день подобным на работу

но это уже видимо опыт и портфолио


_________________
Some Of them
Want to use You
Some Of Them
To Be Used By You

When To Be Abused

Uncoiled Shoimochi

Uncoiled Shoimochi
Гуру
Гуру

Юлия Цезарь пишет:
Uncoiled Shoimochi пишет:
я тут сидючи за компом стал выходить отжиматься пресс качать

тяжелот просидел

коронодистанционное мракобесие тоже повлияло

щас доеду на работу 4 часа туда и обратно

8 там на работе задуманное сделать

дома за такой подвиг себе наливаю(((

тоже хочу прилично себя вести






4 часа на дорогу? О боже... ты герой. Я дала себе слово больше никогда нетратить на дорогу на работу больше чем 30 минут.

Это что!

В 90-х познакомился с инженером из бывшей ГДР Восточной Германии.

Западная Германия их целую фирму перекупила, ранее работавшую на Восточную Европу.  

На выставках в Москве пиво пъем.

Райнер говорит, мол, представляешь, раньше 15 мин на работу, а щас по 2 часа по автобану 180 км туда и 2 ч 180 км обратно кажный день.

Наверное многое меняется.


_________________
Some Of them
Want to use You
Some Of Them
To Be Used By You

When To Be Abused

staples11

staples11
Гуру
Гуру
Ослиные уши госдепа
За успехи в пропагандонстве

... пишет:табак проклятый не курите

Курение убивает... Работа без отпуска и еще 4 привычки, из-за которых мы глупеем  272357941 Работа без отпуска и еще 4 привычки, из-за которых мы глупеем  272357941 Работа без отпуска и еще 4 привычки, из-за которых мы глупеем  272357941
Работа без отпуска и еще 4 привычки, из-за которых мы глупеем  I1312


_________________
Россия, это ад.
Путин, это сатана.
Русские, это черти в аду.

_J0ker

_J0ker
Бодхисаттва
Бодхисаттва

Когда задумываешься - курить хочется, там же расширение сосудов происходит, более активный кровоток.
Хотя оно убивает в конце - но в конце концов чего-нибудь тебя всё равно убьёт, это такой русско-идеологический подход, выживает общинаРабота без отпуска и еще 4 привычки, из-за которых мы глупеем  1048167893
Мозги должны быть заняты регулярно жёсткой работой, тренировкой, так же как всё остальное, в этом плане Циву 6ю могу порекомендовать, если нечем мозги занять.
На уровне иммортал отлично заёбывает мозгРабота без отпуска и еще 4 привычки, из-за которых мы глупеем  1048167893

Note. И сладкого и жареных в муке куриц не надо жрать, да - не надо свой мозг и организм приучать к быстрым углеводам, должен уметь извлекать всё нужное из здоровой еды.

Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения