Форум
Нам всегда твердили, что две главных проблемы это алкоголь и курение. Именно с ними связывают все проблемы со здоровьем, проявляющиеся с возрастом. Но стоит разобраться, так ли это на самом деле?
Как оказалось, в нашей жизни присутствуют не очень то хорошие привычки, ущерб от которых, может нанести организму больше вреда, чем классические вредные привычки.
Из-за текущей ситуации течение нашей жизни сильно изменилось, порядок вещей нарушен. Стресс и неизвестность вряд ли часть счастливой жизни.
Но главный риск, который создаёт изоляция - Гиподинамия. Или другими словами снижение мышечной деятельности из-за малоподвижного образа жизни.
Ограничение или снижение двигательной активности не может не привести к каким-либо последствиям, начиная с нарушения функций организма и заканчивая расстройством нервной системы
Сердечно-сосудистые заболевания
Развитие тромбозов
Инсульт
Атрофия мышц
Депрессия, миофасциальные синдромы
Ухудшение гормонального фона
Расстройства дыхательной и пищеварительной систем
Движение - Жизнь, и это на самом деле так. Никто не заставляет вас покорять олимпийские вершины, но очень важно каждому поддерживать сой организм в тонусе и достаточно двигаться, чтобы избежать развития серьезных последствий любой функции организма.
Ну а второй "плохой" привычкой является так называемая Аптечная игла.
Естественно никто вас не уговаривает совсем отказаться от таблеток. Многие из них необходимы нам для полноценной жизни, особенно с увеличением возраста. Но к приему лекарств нужно относиться ответственно. Практически у каждого лекарства есть побочные действия и последствия. Например, принимая серьезные таблетки для сердца, они могут оказать сильное влияние на работу почек или печени.
Не пейте таблетки без надобности или "на всякий случай". Каждая таблетка, это определенное воздействие на организм.
Поэтому важно правильно принимать лекарства, максимально снизив негативное воздействие, ну и в том числе помочь этому можно придерживаясь правильного и рационального образа жизни.
