Стадии алкоголизма. Как понять, что ты спиваешься?

Невозможно сказать, сколько времени пройдёт с момента, когда человек выпил первую бутылку пива, до момента, когда он превратился в бомжа без работы, жилья и семьи или в пьяницу, которого стыдятся все родственники и от которого все стараются отгородиться. У кого-то этот процесс занимает годы, у кого-то — десятилетия. 

Но исход всегда один.

Чек-лист для самопроверки №1:

а) вы часто думаете о том, чтобы выпить, но пока для этого вам нужен повод и компания

б) вы предпочитаете мероприятия, на которых есть алкоголь

в) вы ещё можете себя контролировать, обычно останавливаетесь при достижении эйфорической стадии и не доходите до наркотической, при которой человек может заснуть прямо за столом

Чек-лист для самопроверки:

а) на следующий день после употребления алкоголя вам плохо, вы испытываете все или некоторые из этих проявлений: головная боль, тошнота, тремор, тахикардия, потливость, ломота во всём теле, раздражительность, тревожность, психо-эмоциональный дискомфорт, думаете о том, что лучше бы вчера умер нах

б) вы испытываете сильное желание опохмелиться, используете алкоголь как лекарство, и после этого ваше состояние улучшается

в) вы можете уходить в запои — употерблять алкоголь 3 и более дней подряд

г) вы можете пить спиртное без повода и в одиночку

д) вы теряете количественный контроль — не можете поставить себе задачу выпить 2-3 стопки и не больше, а выпиваете всё, что есть

е) вы испытываете вторичное влечение к алкоголю — начинаете пить, а потом идёте в магазин за второй, третьей, четвёртой... и четко знаете - пошли дурака за "еще одной", он одну и принесет.

ж) толерантность к алкоголю растёт, вы можете выпивать большое количество спиртного (это связано с тем, что ваша печень вырабатывает ферменты, чтобы защитить организм от токсинов)

з)для вас характерен астенический синдром, когда ничего не хочется делать, не хочется идти на работу

и) у вас происходит сдвиг мотива на цель: если раньше алкоголь был средством для веселья, то теперь состояние опьянения становится самоцелью

к) у вас появляются проблемы со здоровьем, памятью, вниманием, трудности в семье и на работе

Чек-лист для самопроверки №3:

а) выпивка становится для вас единственной потребностью, она доминирует над потребностью в еде и безопасности, не говоря уже о самореализации и самоуважении

б) у вас повышается толерантность к спиртному, теперь одной чекушки достаточно, чтобы вы отключились на целый день (разрушенная печень больше не способна вырабатывать достаточное количество ферментов)

в) вам становится безразличен ваш внешний вид, отношения с близкими и друзьями, работа

г) у вас появляются серьёзные проблемы со здоровьем: цирроз печени, гепатоз, панкреатиты, полинейропатии, инфаркты и инсульты и др., приводящие к преждевременной смерти — нет ни одного органа, который не страдал бы от действия алкоголя

д) вы психически и личностно деградируете из-за алкогольной болезни мозга: усугубляются проблемы с памятью, вниманием, интеллект и волевые качества резко снижаются

е) социальные последствия становятся более выраженными: вы теряете социальный статус, работу, семью, жильё, родственники от вас отворачиваются, остаются только собутыльники, которые с вами, только если у вас есть деньги на выпивку