«Не говорила я такого, не выдумывай»: что такое газлайтинг и почему от него чаще страдают мужчины

Согласно последним исследованиям, мужчины чаще женщин становятся жертвами газлайтинга. «Вечерняя Москва» узнала у психолога, эксперта по кинетике (это еще что за куйня??) и женской самооценке Евгении Ивановой, почему мужчины чаще женщин подвергаются таким манипуляциям.

 

Что такое газлайтинг

«В 1940 году вышел британский психологический триллер Gaslight, где по сюжету муж пытался свести свою жену с ума, помогая ей усомниться в ее собственных ощущениях. Именно от названия этого фильма и произошел термин, обозначающий определенную форму психологического насилия», — рассказала она.

«Один из признаков газлайтинга — когда партнер постоянно отрицает сказанное или сделанное ранее, обвиняет в чрезмерной чувствительности или истеричности, искажает факты или перекладывает вину. Жертва часто начинает чувствовать себя сбитой с толку, неуверенной и неадекватной», — сообщила Иванова.

Почему от газлайтинга чаще страдают мужчины

«Газлайтинг как манипуляция одинаково может использоваться людьми любого пола. Однако если женщины говорят об этом открыто, мужчины чаще замалчивают или не понимают, что ими манипулируют», — объяснила собеседница «ВМ».

«У мужчин в процессе их взросления в формате гендерной идентичности намного меньше коннекта с чувствами эмоциями. Они привыкли, что мужчины не плачут, не жалуются и терпят, стиснув зубы. Можно сказать, что у них стигматизирована возможность соприкасаться со своими чувствами и эмоциями. Поэтому когда начинаются манипуляции в их адрес и поднимается ощущение небезопасности, растерянности, недоверия, дискомфорта и агрессии, мужчины не обращают на это внимание. Они более рациональны, из-за этого игнорируют свои чувства, пытаясь как-то объяснить поведение партнера: "Возможно, мне показалось, я заработался или действительно сделал что-то не так". То есть вместо того, чтобы довериться себе и своим внутренним ощущениям, они ищут ответ на вопрос, в чем их ошибка», — уверена эксперт.

«Мужчины могут обсудить между собой крутящий момент у нового китайского автомобиля или лучшего подрядчика для постройки дачи, но никак не чувства, эмоции и переживания. Им бывает сложно признаться в том, что над ними доминирует женщина, что они сомневаются в своих поступках и ощущениях. Это лишает возможности обсудить происходящее и услышать стороннее мнение. По факту они остаются один на один с манипулятором и не могут увидеть объективной реальности».

«Пока эти женщины строят карьеру, у них есть дома такой вот "карманный мужчина". Они стремятся к этому подавлению уверенности жертвы в самой себе. Для мужчин это чревато искажениями реальности, а в тяжелых формах газлайтинга это может доходить до потери самоидентичности собственного "Я", тяжелых форм депрессии и даже ПТСР», — предупредила Иванова.

Как распознать газлайтинг

«Если вы часто чувствуете себя виноватым без причины, замечаете, что второй человек отрицает очевидные события, или вы все больше зависите от его интерпретации происходящего, это может быть сигналом к тому, чтобы дистанцироваться и проверить свои ощущения. Например, обсудить ситуацию с близким человеком, которому вы доверяете или обратиться за профессиональной помощью», — сказала она.