Форум
Все хотят жизнь долго и счастливо. И это нормально, скажу я вам. Но поскольку человек не может прожить пробную жизнь, а потом, уже обладая опытом совершенных ошибок, написать новый сценарий своей правильной жизни, то основам долголетия приходится учиться на ходу. И лучше это делать не на своих ошибках. Поэтому, подумал я, в науке долголетия лучшие учителя – это сами долгожители. Чтобы понять, что общего есть у всех этих людей, выбрал 20 человек, кто сумел дожить до 110-122 лет и изучил их биографии. Рассказываю, что удалось выяснить на примере пяти супердолгожителей.
Опустим географию и гены, изменить это не в нашей власти
Рассматривал только те стороны жизни долгожителей, которыми может обладать любой человек. В том числе и мы с вами. Например, гены мы не можем себе изменить или уехать жить на японский остров Окинава, где многие доживают до 100 лет. А вот изменить свой характер, привычки и образ жизни вполне реально.
Жанна Луиза Кальман радовалась жизни 122 года
Эта француженка родилась 21 февраля 1875, а окончила свой жизненный путь 4 августа 1997. Даты рождения и смерти Луизы Кальман официально зафиксированы, поэтому нет никаких сомнений, что она прожила 122 года.
Она всю жизнь любила спорт и пешие прогулки на природе. Занималась фехтованием и каталась на велосипеде до 100 лет. Все отмечали, что у нее был сверхпозитивный взгляд на жизнь. Она никогда не переживала из-за того, что не в состоянии была изменить. Луиза всю жизнь ела большое количество фруктов, оливковое масло и много шоколада. Были у нее и вредные привычки. В течение 95 лет она курила и смогла бросить лишь в возрасте 117 лет. Возможно, именно эта вредная привычка не дала ей дожить до 150 лет.
Рассказываю, почему некоторые люди живут более 110 лет. Изучил их жизнь и выяснил главные причины их долголетия
19 сентября 2020 Канэ Танака официально вошла в тройку главных долгожителей в истории земли и стала старейшим человеком из ныне живущих
Жизнь этой японки нельзя назвать легкой. У нее было 5 детей, четверо своих и один приемный. Муж и один из ее сыновей погибли на Второй мировой войне. Она всю жизнь много трудилась, была глубоко верующим человеком и никогда не теряла надежду.
В 103 года Танака перенесла операцию по удалению рака толстой кишки и, как она сама считает, именно надежда и жизненный оптимизм помогли ей победить страшную болезнь. На протяжении многих лет ее увлечениями была каллиграфия, математика и написание стихов. Тренировать мозги в течение всей жизни, по ее мнению, это очень важно.
Одной из главных своих жизненных привычек она считает ранний и правильный подъем. Утро без суеты и стрессов, это очень важно. «Как вы проживете утро, таким будет и весь день. А из отдельных дней и состоит вся наша жизнь», - говорит Танака. Еще она уверена, что основа долголетия – это хорошая семья, вера в будущее, крепкий сон и здоровая пища.
Без физической активности человек не сможет прожить долго, уверена долгожительница. Она всегда играла в настольный теннис, регулярно ходила в спортзал и на различные мастер-классы. Ее целеустремленности, настойчивости в достижении цели, вере и надежде могут позавидовать многие молодые. А еще она всю жизнь обожает шоколад и кофе и уверена, что без этих продуктов не смогла бы жить так долго.
Рассказываю, почему некоторые люди живут более 110 лет. Изучил их жизнь и выяснил главные причины их долголетия
Главная долгожительница Канады Мария-Луиза Мейер обожала печенье
Мария-Луиза скончалась 16 апреля 1998 года, в возрасте 117 лет, а родилась 29 августа 1880.
У нее была большая семья, 10 детей и два замужества. И, как она сама считает, главный секрет ее долголетия кроется в неустанном труде и оптимизме.
Рассказываю, почему некоторые люди живут более 110 лет. Изучил их жизнь и выяснил главные причины их долголетия
Эмма Морано стала последним живущим человеком на планете, родившимся до 1900 года
Итальянка Эмма Морано родилась 29 ноября 1899 и умерла 15 апреля 2017 в возрасте 117 лет. Свое долголетие она приписывает легкому отношению к жизни и позитивному взгляду на мир. Так же, как и другие долгожители, она любила шоколад. При этом она не вела здоровый образ жизни, как его понимают современные геронтологи. Любила печенье, ела по 3 сырых яйца в день и могла выпить стаканчик домашней граппы.
Рассказываю, почему некоторые люди живут более 110 лет. Изучил их жизнь и выяснил главные причины их долголетия
Ямайская долгожительница Вайолет Браун никогда не теряла надежду и дожила до 117 лет
В возрасте 110 лет при очередном медосмотре у нее не было жалоб на здоровье, кроме потери слуха. Родилась она 10 марта 1900 года, а закончила свою жизнь 15 сентября 2017. Всю жизнь Вайолет много трудилась: вначале они вместе с мужем работали на сахарных плантациях по выращиванию сахарного тростника, а затем смотрителями местного кладбища.
По мнению долгожительницы, жить долго ей помогала вера в Бога, ее семья и родители, а также упорный труд и... кокосовый соус. Она любила музыку, книги и походы в церковь. Была нетребовательна к жизни и всегда надеялась на лучшее.
Рассказываю, почему некоторые люди живут более 110 лет. Изучил их жизнь и выяснил главные причины их долголетия
Дзироэмон Кимура за всю историю человечества признан главным долгожителем среди мужчин, чей возраст подтвержден достоверно
Дзироэмон Кимура родился в Японии 19 апреля 1897 года, а умер 12 июня 2013 в возрасте 116 лет.
Он 45 лет работал на почтовом отделении в своем родном городе, а уйдя на пенсию, трудился до 90 лет на собственной ферме.
Его основными жизненными принципами по продлению молодости была физическая активность, простая и здоровая пища. Своим детям и внукам он всегда повторял: «Нужно есть в меру, какой бы вкусной ни была еда».
Кимура всю жизнь был жизнелюбом и оптимистом. И уже перевалив за 100- летний рубеж продолжал жить с интересом к окружающему миру. По его личному утверждению, он был готов так прожить каждый день до самого конца, который отпущен ему на этом свете.
Рассказываю, почему некоторые люди живут более 110 лет. Изучил их жизнь и выяснил главные причины их долголетия
Три главных качества, которые есть почти у всех рекордсменов долгожителей
Итак, проведя небольшое «биографическое изыскание», я выяснил основные секреты долгожителей.
Чтобы дожить хотя бы до 100 лет, обязательно необходимо:
Быть оптимистом и жизнелюбом. Легко относиться к жизни и никогда не терять надежду. Всегда верить, что впереди нас ждет еще много всего интересного.
Трудиться, пока есть возможности и силы — работа лечит и продлевает жизнь. В любом возрасте нужно вести активный образ жизни, дружить со спортом и никогда не боятся выглядеть смешным в спортзале в свои 40-50 лет или катающемся на велосипеде в 60-70.
Легче относиться к своим маленьким слабостям, если они приносят нам много радости и заряжают энергией. Например, здоровое питание – это безусловно хорошо, но можно и нарушить режим, если очень хочется.)
Опустим географию и гены, изменить это не в нашей власти
Рассматривал только те стороны жизни долгожителей, которыми может обладать любой человек. В том числе и мы с вами. Например, гены мы не можем себе изменить или уехать жить на японский остров Окинава, где многие доживают до 100 лет. А вот изменить свой характер, привычки и образ жизни вполне реально.
Жанна Луиза Кальман радовалась жизни 122 года
Эта француженка родилась 21 февраля 1875, а окончила свой жизненный путь 4 августа 1997. Даты рождения и смерти Луизы Кальман официально зафиксированы, поэтому нет никаких сомнений, что она прожила 122 года.
Она всю жизнь любила спорт и пешие прогулки на природе. Занималась фехтованием и каталась на велосипеде до 100 лет. Все отмечали, что у нее был сверхпозитивный взгляд на жизнь. Она никогда не переживала из-за того, что не в состоянии была изменить. Луиза всю жизнь ела большое количество фруктов, оливковое масло и много шоколада. Были у нее и вредные привычки. В течение 95 лет она курила и смогла бросить лишь в возрасте 117 лет. Возможно, именно эта вредная привычка не дала ей дожить до 150 лет.
Рассказываю, почему некоторые люди живут более 110 лет. Изучил их жизнь и выяснил главные причины их долголетия
19 сентября 2020 Канэ Танака официально вошла в тройку главных долгожителей в истории земли и стала старейшим человеком из ныне живущих
Жизнь этой японки нельзя назвать легкой. У нее было 5 детей, четверо своих и один приемный. Муж и один из ее сыновей погибли на Второй мировой войне. Она всю жизнь много трудилась, была глубоко верующим человеком и никогда не теряла надежду.
В 103 года Танака перенесла операцию по удалению рака толстой кишки и, как она сама считает, именно надежда и жизненный оптимизм помогли ей победить страшную болезнь. На протяжении многих лет ее увлечениями была каллиграфия, математика и написание стихов. Тренировать мозги в течение всей жизни, по ее мнению, это очень важно.
Одной из главных своих жизненных привычек она считает ранний и правильный подъем. Утро без суеты и стрессов, это очень важно. «Как вы проживете утро, таким будет и весь день. А из отдельных дней и состоит вся наша жизнь», - говорит Танака. Еще она уверена, что основа долголетия – это хорошая семья, вера в будущее, крепкий сон и здоровая пища.
Без физической активности человек не сможет прожить долго, уверена долгожительница. Она всегда играла в настольный теннис, регулярно ходила в спортзал и на различные мастер-классы. Ее целеустремленности, настойчивости в достижении цели, вере и надежде могут позавидовать многие молодые. А еще она всю жизнь обожает шоколад и кофе и уверена, что без этих продуктов не смогла бы жить так долго.
Рассказываю, почему некоторые люди живут более 110 лет. Изучил их жизнь и выяснил главные причины их долголетия
Главная долгожительница Канады Мария-Луиза Мейер обожала печенье
Мария-Луиза скончалась 16 апреля 1998 года, в возрасте 117 лет, а родилась 29 августа 1880.
У нее была большая семья, 10 детей и два замужества. И, как она сама считает, главный секрет ее долголетия кроется в неустанном труде и оптимизме.
Рассказываю, почему некоторые люди живут более 110 лет. Изучил их жизнь и выяснил главные причины их долголетия
Эмма Морано стала последним живущим человеком на планете, родившимся до 1900 года
Итальянка Эмма Морано родилась 29 ноября 1899 и умерла 15 апреля 2017 в возрасте 117 лет. Свое долголетие она приписывает легкому отношению к жизни и позитивному взгляду на мир. Так же, как и другие долгожители, она любила шоколад. При этом она не вела здоровый образ жизни, как его понимают современные геронтологи. Любила печенье, ела по 3 сырых яйца в день и могла выпить стаканчик домашней граппы.
Рассказываю, почему некоторые люди живут более 110 лет. Изучил их жизнь и выяснил главные причины их долголетия
Ямайская долгожительница Вайолет Браун никогда не теряла надежду и дожила до 117 лет
В возрасте 110 лет при очередном медосмотре у нее не было жалоб на здоровье, кроме потери слуха. Родилась она 10 марта 1900 года, а закончила свою жизнь 15 сентября 2017. Всю жизнь Вайолет много трудилась: вначале они вместе с мужем работали на сахарных плантациях по выращиванию сахарного тростника, а затем смотрителями местного кладбища.
По мнению долгожительницы, жить долго ей помогала вера в Бога, ее семья и родители, а также упорный труд и... кокосовый соус. Она любила музыку, книги и походы в церковь. Была нетребовательна к жизни и всегда надеялась на лучшее.
Рассказываю, почему некоторые люди живут более 110 лет. Изучил их жизнь и выяснил главные причины их долголетия
Дзироэмон Кимура за всю историю человечества признан главным долгожителем среди мужчин, чей возраст подтвержден достоверно
Дзироэмон Кимура родился в Японии 19 апреля 1897 года, а умер 12 июня 2013 в возрасте 116 лет.
Он 45 лет работал на почтовом отделении в своем родном городе, а уйдя на пенсию, трудился до 90 лет на собственной ферме.
Его основными жизненными принципами по продлению молодости была физическая активность, простая и здоровая пища. Своим детям и внукам он всегда повторял: «Нужно есть в меру, какой бы вкусной ни была еда».
Кимура всю жизнь был жизнелюбом и оптимистом. И уже перевалив за 100- летний рубеж продолжал жить с интересом к окружающему миру. По его личному утверждению, он был готов так прожить каждый день до самого конца, который отпущен ему на этом свете.
Рассказываю, почему некоторые люди живут более 110 лет. Изучил их жизнь и выяснил главные причины их долголетия
Три главных качества, которые есть почти у всех рекордсменов долгожителей
Итак, проведя небольшое «биографическое изыскание», я выяснил основные секреты долгожителей.
Чтобы дожить хотя бы до 100 лет, обязательно необходимо:
Быть оптимистом и жизнелюбом. Легко относиться к жизни и никогда не терять надежду. Всегда верить, что впереди нас ждет еще много всего интересного.
Трудиться, пока есть возможности и силы — работа лечит и продлевает жизнь. В любом возрасте нужно вести активный образ жизни, дружить со спортом и никогда не боятся выглядеть смешным в спортзале в свои 40-50 лет или катающемся на велосипеде в 60-70.
Легче относиться к своим маленьким слабостям, если они приносят нам много радости и заряжают энергией. Например, здоровое питание – это безусловно хорошо, но можно и нарушить режим, если очень хочется.)
