Враг, способный стать другом. К вопросу о пользе алкоголя.

Глазенап©

Глазенап©

Гуру

Сообщения : 26687
Репутация : 781
Дата регистрации : 2015-02-02
Возраст : 65
Откуда : Анк-Морпорк

abstract

В то время как высокие дозы алкоголя являются доказанным фактором риска поражения различных органов и систем, в отношении малых и умеренных доз накоплены противоположные данные.
Так, регулярное употребление спиртных напитков в небольших количествах уменьшает вероятность развития ишемической болезни сердца, инсульта, сахарного диабета 2-го типа, неалкогольной жировой болезни печени, остеопороза и некоторых других заболеваний, а также снижает общую смертность.
Малые дозы алкоголя подавляют активность воспаления и перекисного окисления, нормализуют гемокоагуляцию, улучшают липидный профиль, благоприятно влияют на тонус сосудистой стенки и чувствительность тканей к инсулину.
Наиболее изучены позитивные эффекты вина, что обычно объясняется содержанием в нем полифенолов, в меньшей степени – пива; однако следует учитывать, что в большинстве проведенных исследований фигурировали разные виды спиртных напитков.
Таким образом, можно признать нецелесообразным полный запрет на употребление алкоголя лицам без зависимости и специфических органных поражений

О вреде алкоголя написаны тысячи книг и сотни тысяч статей. Действительно, фатальные последствия злоупотребления алкоголем трудно переоценить. Согласно приблизительной оценке, 3,8% летальных исходов в мире прямо или косвенно связаны с избыточным потреблением спиртных напитков [1, 2].
Вместе с тем в отношении алкоголя возникают следующие вопросы:

1) какое его количество является избыточным? и
2) можно ли говорить о существовании полезных доз?
Ответ на первый вопрос обычно принципиальных разногласий не вызывает. Под злоупотреблением чаще всего понимают прием более 21 порции алкоголя в неделю для мужчин и более 14 порций для женщин.
Одна порция – это 14 г этанола, что соответствует 280 мл пива (5 объемных процентов или градусов), 140 мл вина (10 градусов) или 35 мл крепких напитков (40 градусов) [3].
Уже в исследованиях 1980-х гг. было продемонстрировано, что ежедневный прием 3–5 порций повышает общую смертность на 50%, а >6 – удваивает ее [4].

В то же время опубликованные примерно в аналогичный период работы выявили более частое развитие ИБС и инсульта у трезвенников [5]. В последующие два десятилетия эти данные нашли веское подтверждение.

Опубликованный в 2006 г. метаанализ 34 проспективных иследований дал основания представить ассоциацию потребления алкоголя и общей, а также кардиоваскулярной летальности в виде J-образной или U-образной кривой [6]. Однако четырьмя годами позже появился новый метаанализ, ставящий под сомнение протективную роль малых доз этанола в отношении сердечно-сосудистых заболеваний [7].

Кроме того, изучение влияния разных доз алкоголя на заболеваемость и смертность вызывает несколько закономерных вопросов.

Во-первых, опрос респондентов часто дает неточные результаты, особенно если предметом изучения служит ретроспективное употребление.

Во-вторых, многие трезвенники в настоящем злоупотребляли спиртным в прошлом, что серьезно влияет на результаты.

Наконец, не всегда учитываются такие факторы, как тип употребления, вид напитка, этническая принадлежность и сопутствующая патология.

Разобраться в калейдоскопе часто противоречащих друг другу проспективных и ретроспективных исследований, метаанализов, систематических обзоров непросто.

Но все же попытаемся...

Статья на 4 листа, всю копипастить не буду.
Для неверующих - вот вам ссылка на статью, сбоку стрелка, можно скачать pdf-файл с полной статьей. Обратите внимание: в списке использованной литературы 44 источника...

Статья в КиберЛенинке

...

...

Carpal tunnel

Сообщения : 115357
Репутация : 1420
Дата регистрации : 2013-12-21

алкоголь в разумных дозах допустим в любых количествах

Глазенап©

Глазенап©

Гуру

Сообщения : 26687
Репутация : 781
Дата регистрации : 2015-02-02
Возраст : 65
Откуда : Анк-Морпорк

Цитата:

Алкоголь, в том числе эндогенный, был, есть и будет в жизни человека.
Часто высказываемое опасение на тему «посоветуешь пациенту бокал вина, а он выпьет литр водки и скажет, что доктор разрешил» применимо разве что к алкоголикам, нуждающимся не в рекомендациях, а в специализированной помощи.
Информационные волны плохо аргументированной агрессии, направленные на алкоголь как таковой, а не на злоупотребление им, разбиваются о рифы доказательной медицины.

Так шта всем сегодня наверстывать!.. )))

...

...

Carpal tunnel

Сообщения : 115357
Репутация : 1420
Дата регистрации : 2013-12-21

народная мудрость учит нас тому что красное вино полезно для здоровья
а здоровье нужно для того чтобы пить водку

Глазенап©

Глазенап©

Гуру

Сообщения : 26687
Репутация : 781
Дата регистрации : 2015-02-02
Возраст : 65
Откуда : Анк-Морпорк

Будьте толстенькими!
Перво-наперво, тяжелого, полного человека сложнее похитить.

А во вторых...

Враг, способный стать другом. К вопросу о пользе алкоголя. Alc10

Глазенап©

Глазенап©

Гуру

Сообщения : 26687
Репутация : 781
Дата регистрации : 2015-02-02
Возраст : 65
Откуда : Анк-Морпорк

Картинка - указание откуда взято, это чтобы не сумлевались написанному.

Враг, способный стать другом. К вопросу о пользе алкоголя. Cli10

Чем полезен алкоголь: полезные свойства спиртных напитков

Всем известно о вреде алкоголя, чрезмерное употребление которого разрушает здоровье человека и ставит под угрозу его жизнь вообще. Однако многие люди, выпивающие в ограниченном количестве, считают, что спиртные напитки даже полезны для организма. В данной статье речь пойдет о том, полезно ли пить алкоголь и в каких количествах можно его употреблять, чтобы не навредить здоровью.

Исследования

Исследования на предмет обнаружения пользы от употребления алкоголя проводятся уже давно. В настоящий момент ученым удалось доказать, что употребление малых доз качественных спиртных напитков является хорошей профилактикой таких сердечно-сосудистых заболеваний, как: ишемическая болезнь сердца; сердечная недостаточность; инсульт; заболевание периферических артерий.

Также алкоголь полезен тем, что контролирует кровяное давление. Люди, употребляющие небольшие дозы алкоголя, меньше подвержены смерти от нарушений давления.

Польза алкоголя для организма человека проявляется еще в том, что употребление спиртных напитков во многом предотвращает развитие желчекаменной болезни. Это доказали ученые из США. Они утверждают, что ежедневное употребление одной бутылки (0,5 литра) качественного пива способствует профилактике данного заболевания. Это относится как к мужчинам, так и к женщинам.

Многие специалисты в области медицины считают, что употребление алкоголя также полезно тем, что предотвращает риск развития сахарного диабета. По крайней мере, возможность появления данного заболевания уменьшена.

Полезные свойства спиртных напитков

Ученые также доказали, что алкоголь полезен, в том числе, для головного мозга. Дело в том, что спиртные напитки способны влиять на развитие болезни Альцгеймера, снижая риск ее появления.

Алкоголь, как известно, полезен не только если его пить, но и для наружного применения. Скорее всего, большинству людей известны способы изготовления компрессов для применения их при простуде. Если положить компресс, смоченный водкой, на грудь или шею, можно добиться снижения температуры тела до нормальных показателей.
Также это помогает при болях в горле.

Многие медики придерживаются мнения о том, что вино способно продлить жизнь человеку. Так, по данным некоторых исследований, умеренное потребление небольшого количества качественного вина предотвращает риск преждевременной смерти на 34 %.

Также существует утверждение о том, что пиво предотвращает появление холестериновых бляшек. Это происходит за счет того, что одна кружка качественного пенного напитка повышает уровень так называемого «хорошего» холестерина и благотворно влияет на работу сердца.

Традиционная для нашей страны водка помогает при зубной боли. Например, если вас мучает резкая зубная боль, можно набрать немного водки в рот. Жидкость нужно подержать некоторое время в ротовой полости~~, а потом проглотить~~.
Такой способ позволит «заморозить» воспаленные нервы, а также продезинфицировать полость рта. Водка не вылечит ваш зуб, но немного успокоит боль до визита к врачу.

Несколько веков назад, чтобы предотвратить развитие цинги, мореплаватели пили ром. Наверное, отсюда и пошла легенда о том, что пираты очень любят этот напиток.
Действительно, ром помогал морякам, находившимся в плавании несколько месяцев, повысить уровень витамина С в организме и предотвратить ужасные последствия цинги. Однако в настоящее время данное заболевание почти не встречается, поэтому нет необходимости в профилактике цинги с помощью рома.

Мнение специалиста

Как уже было сказано, вопросом о пользе и вреде алкоголя занимаются многие ученые и даже практикующие медики. В этом ключе полезно услышать мнение конкретного специалиста. Врач-психотерапевт высшей категории, кандидат медицинских наук А. В. Галущак поделится своим мнением о полезных свойствах алкоголя, а также о том, какова допустимая норма алкоголя.

Есть доказательства того, что алкоголь может приносить пользу. Например, если употреблять алкогольные напитки в небольшом количестве, можно снизить риск развития сердечно-сосудистых, онкологических и других заболеваний.
Есть мнение, что спиртные напитки даже продлевают молодость. Для этого рекомендуется пить натуральные сухие красные вина. Так ли это?

Когда мы бываем на винодельческих заводах или общаемся с дегустаторами или виноделами, они могут рассказывать о пользе этого напитка очень долго, буквально стихами. Действительно, это так называемый солнечный напиток, мы знаем, что в нем содержится очень много витаминов, микроэлементов, флавинов.
Даже из семечек винограда люди научились получать очень много полезных биологически активных веществ. Именно поэтому, как пищевые добавки в некоторых дозах они применяются в народной медицине.

Таким образом, мы можем говорить о том, что небольшое количество вина помогает в качестве профилактики и даже лечит уже имеющиеся заболевания.

Качественные вина оказывают успокаивающее, релаксирующее действие, благотворно влияет на психику при различных стрессах. В данном случае речь идет именно о небольших дозах, когда человек не получает опьянения. Есть такое понятие, как псевдокультуральные традиции. Этот термин применим в ситуациях, когда прикрываясь традициями, обычаями хозяева стремятся напоить гостей так, что после подобных застолий человек себя плохо чувствует.

То же самое касается такого обряда, как «выпить на посошок». Обычно подобные ситуации могут повториться не один раз, а хозяева наливают гостю напоследок еще и еще. Вот такое дикое отношение людей к алкоголю превратилось в определенные традиции.

Я хотел этим сказать, что распространенное мнение о пользе алкоголя для некоторых становится просто поводов напиваться до ужасных состояний, люди оправдываются этим.

Однако умеренное употребление спиртных напитков не навредит здоровью. Человек должен научиться себя контролировать. Некоторые специалисты считают, что 30-50 мл хорошего коньяка поможет повысить давление, приведя его тем самым в норму. Даже при головных болях некоторые люди советуют выпить 50 граммов коньяка.
Оправдано ли это?

Да. Такой способ может снять спазм сосудов. Прием качественного коньяка в небольшой дозе (25-30 мл) помогает не только снять спазм, но и убрать напряжение сосудов, а это происходит при гипертоническом кризе, напряжении, стрессах.

Действительно, когда снимается спазм, давление приходит в норму, а сосуды расширяются, человек ощущает себя намного лучше. В это время нет опьянения, человек сохраняет контроль над собой, если он действительно принимает малую дозу коньяка. Такие методы лечения предлагают, как правило, специалисты «старой закалки», которые были практикующими врачами довольно давно.

В настоящее время современные доктора рекомендуют настойки всевозможных лекарственных трав, которые отпускаются в аптеке в форме капель. В современной фармакологии это настойка боярышника, пиона. Также сюда относятся валерьянка, корвалол в каплях, в которых лекарственные травы и биологически активные вещества находятся именно в заспиртованном виде, т.е. это форма хранения и приготовления данных лекарств.

Если возвращаться к разговору о культуре пить и псевдотрадициях, стоит упомянуть о том, что делают алкоголики. Они покупают такие лекарственные препараты, выпивают их и ходят потом, пахнут розами и пионами — для них это нормально.

Я хочу сказать, что человеку без культуры питься можно все, что угодно, превратить в пьянство.

Существует ли вообще безопасная доза алкоголя?
Например, Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) разработала определенные нормы употребления алкоголя для мужчин и женщин. Причем это нормы и пива, и водки, и вина.

Такая доза действительно существует. Это, так сказать, доза алкоголя, которая не вызывает вторичный тяги к спиртному, то есть не провоцирует опьянение. Появляется только легкое ощущение спокойствия, расслабления.

Представим, что человек находится в стрессовой ситуации и хочет немного расслабиться и отдохнуть. В данных обстоятельствах разрешается выпить алкоголь в малых дозах.
Однако стоит заметить, что это допустимо только тогда, когда данный процесс не превращается в привычку.

Если человек в одно и то же время употребляет алкоголь утром, днем или вечером, то это уже зависимость, от которой следует избавляться. Причем зависимость в данном случае психологическая, потому что человеку этого не хватает, ему просто необходимо выпить.

По этой причине, чтобы избежать привыкания, употреблять алкоголь даже в малых дозах нужно далеко не каждый день. Если вы заметили у себя первые признаки зависимости, то лучшим решением для вас станет отказ даже от малых доз спиртного вообще.

Разрешенная доза алкоголя

Остановимся подробнее на допустимых дозах.
Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) одобряет употребление следующих доз алкоголя в день:

Водка:
мужчинам — 75 мл,
женщинам — 50 мл;

Пиво:
мужчинам — 750 мл,
женщинам — 500 мл.

Таким образом, это то количество алкоголя, которое считается разрешенным, но только в том случае, если выпивать не каждый день. Помните, что есть элементы психической зависимости. Она проявляется в ощущении ожидания того момента, когда хочется выпить. Человеку как будто чего-то не хватает без этой дозы.

Желание выпить — это уже проявление тяги, чего допускать нельзя ни в коем случае.

Заключение

Итак, алкоголь действительно имеет свои полезные свойства. Однако он будет действительно полезен только в том случае, если принимать его нечасто и в умеренных количествах.
Не позвольте превратиться этому процессу в ежедневную привычку, ведь это уже влечет за собой развитие алкоголизма.

Источник: https://pb-28.com/info/chem-polezen-alkogol-poleznye-svojstva-spirtnyh-napitkov

прим.Глазенапыча(с)
...Заметим вскользь: доктор в статье аккуратно обтекает вопрос о "до 50мл в пересчете на чистый спирт в день".
И он совершенно прав по-своему.
Тонкость в том, что с одной стороны это нормальная такая доза, типа бокала-двух вина или стопки водки, положительное действие налицо. Например, в моем случае это 3 рюмки, рюмка 45мл - боле чем достаточно зимой под горячий борщ! А летом водку пить - себя не уважать, ну не сезон же...
Так вот, положительное действие налицо
НО.
Некоторая часть людей не может удержаться в этой дозе, им хочется "усилить" или "закрепить" эффект.
В результате со временем эта доза вырастает до совершенно неприличных величин и, как следствие, уже не "психологического", а вполне себе психосоматического алкоголизма.
И именно этого доктор и старается избежать, давая аргумент в пользу ежедневного потребления.
Так что пейте хорошие напитки себе в удовольствие, сплошная польза!
Но взвесьте тщательно и безжалостно (к себе) - вы удержитесь в этой ежедневной дозе?
Нет?
Тогда наш альпеншаббат к вашим услугам. Каждую пятницу, после 18:00.... :-)

Глазенап©

Глазенап©

Гуру

Сообщения : 26687
Репутация : 781
Дата регистрации : 2015-02-02
Возраст : 65
Откуда : Анк-Морпорк

Враг, способный стать другом. К вопросу о пользе алкоголя. Victor10

Хитрый Хвост

Хитрый Хвост

Бодхисаттва

Сообщения : 43323
Репутация : 1248
Дата регистрации : 2014-01-27

Глазенап пишет:Будьте толстенькими!
Перво-наперво, тяжелого, полного человека сложнее похитить.

А во вторых...

О то-ж. Потому, мы с Эдмундо литров 7-8 темного, за неспешной беседой, уговорить могли, без проблем.
А Пуделя, с гораздо меньшего количества, таращило не по деццки))).

Глазенап©

Глазенап©

Гуру

Сообщения : 26687
Репутация : 781
Дата регистрации : 2015-02-02
Возраст : 65
Откуда : Анк-Морпорк

Хитрый Хвост пишет:

Глазенап пишет:Будьте толстенькими!
Перво-наперво, тяжелого, полного человека сложнее похитить.

А во вторых...

О то-ж. Потому, мы с Эдмундо литров 7-8 темного, за неспешной беседой, уговорить могли, без проблем.
А Пуделя, с гораздо меньшего количества, таращило не по деццки))).

ВОТ...
...а то пишут они нам тут за трезвостьнормажизни....

Враг, способный стать другом. К вопросу о пользе алкоголя.

1 Враг, способный стать другом. К вопросу о пользе алкоголя. Пт 17 Ноя - 10:39

Глазенап©

2 Re: Враг, способный стать другом. К вопросу о пользе алкоголя. Пт 17 Ноя - 10:58

...

3 Re: Враг, способный стать другом. К вопросу о пользе алкоголя. Пт 17 Ноя - 11:03

Глазенап©

4 Re: Враг, способный стать другом. К вопросу о пользе алкоголя. Пт 17 Ноя - 11:06

...

5 Re: Враг, способный стать другом. К вопросу о пользе алкоголя. Пт 17 Ноя - 11:40

Глазенап©

6 Re: Враг, способный стать другом. К вопросу о пользе алкоголя. Пт 17 Ноя - 14:39

Глазенап©

7 Re: Враг, способный стать другом. К вопросу о пользе алкоголя. Пт 17 Ноя - 14:52

Глазенап©

8 Re: Враг, способный стать другом. К вопросу о пользе алкоголя. Пт 17 Ноя - 15:34

Хитрый Хвост

9 Re: Враг, способный стать другом. К вопросу о пользе алкоголя. Пт 17 Ноя - 20:48

Глазенап©