что делать, чтобы прекратить разбивать весы

Доцент кафедры спортивных дисциплин факультета физической культуры и спорта Государственного университета просвещения Александра Сулим назвала лучшие упражнения для создания идеальной женской фигуры. Ее слова приводит NEWS.ru.

Эксперт посоветовала бег, так как он помогает сжигать жир, улучшает выносливость и укрепляет мышцы ног. Длительность бега она рекомендовала варьировать от 20-30 минут до нескольких часов — в зависимости от физической подготовки и целей.

Следующим видом спорта она назвала плавание, которое развивает все группы мышц, улучшает выносливость и укрепляет сердечно-сосудистую систему. По ее мнению, стоит чередовать разные стили: кроль на груди, кроль на спине, брасс, а также баттерфляй. Последним Сулим назвала танцы.

я за плаванье и против бега

Эксперт липовый . Бег полезен только физически здоровому человеку. Противопоказания : лишний вес, проблемы с сердцем, давление Травма или заболевание опорно-двигательного аппарата,тромбофлебит ног, хронические заболевания дыхательной системы, например бронхиальная астма, патологии центральной нервной системы, такие как эпилепсия, болезни печени, при которых развиваются болевые приступы .

Выходит что и здоровому бегать незачем. У него и так нет лишнего веса , ожирения и пр. Просто ходите от 5000 шагов до 10000 шагов

Юлия Цезарь- мяу пишет:я за плаванье и против бега

Я тоже Бег убивает суставы. Хотя плавание дельфином и на спине тоже не очень хорошо.

EITotleben пишет:

Юлия Цезарь- мяу пишет:я за плаванье и против бега

Я тоже Бег убивает суставы. Хотя плавание дельфином и на спине тоже не очень хорошо.

для женщин вообще бег не полезен. Особенно если есть грудь.

EITotleben пишет:Последним Сулим назвала танцы.

какая скушная женщина

Грустная женщина

мечтательная женщина

Если сиськи стучатся об колени, бег вреден для дамы.

Ешьте капусту и будут сиськи , большие

по коленкам стучать

и Ёврику по лбу

Красивая грудь гарантия длинного члена.

очень странно

и при чем тут член ..?

Чем толще тем лучше

Еврогеец, тебе уже ничего не поможет. Иди отсюда сам знаешь куда. Старый мелкий пакостник.