Диета к лету

Слава пишет:Зима... Снег... Ветер... В песочнице сидит маленькая девочка в гольфиках и ситцевом платьице,
и совочком выковыривает из-под снега песок.
Подходит к ней мужик:
- Девочка, что же ты так легко одета?
- Так ведь лето!
- Снег, ветер... Какое же лето?
- Вот такое вот xуевое лето!

Фиалка10 пишет:Купальник близко. Как быстро избавиться от лишних килограммов к лету

Каждое лето спортзалы наводняются так называемыми сезонными качками. Эти люди хотят быстро прийти в форму после долгой зимы. Но организм — штука сложная, и простой тренировки для оздоровления точно не хватит.

Фиалка10 пишет:Обана:
Рисовая диета вызывает необратимые изменения в организме

Худеть на рисе было популярно в советское время, сейчас также находятся последователи такого радикального способа избавиться от лишних килограммов.

Рисовая диета была популярна в 70-ые годы прошлого века. Тогда и женщины, и мужчины повально худели, оставляя на несколько недель в своем рационе только рис. Почему именно его? Считалось, что продукт полезный, содержит достаточно минералов и витаминов.

Сегодня же специалисты пересмотрели свое отношение к монодиетам в принципе и к рисовой - в частности. Ни один продукт не может обеспечить организм всем необходимым. А рис еще опасен тем, что проходит серьезную обработку, которая "вымывает" из него минералы и витамины. Достаточно месяц посидеть на такой диете, чтобы потом годами лечиться от последствий, уверены ученые.

Сегодня все более популярной становится кетодиета, основа которой - жиры. Специалисты считают, что она помогает не только похудеть, но и вылечить или облегчить течение некоторых болезней (например, эпилепсии). Такой принцип питания уже много лет практикуют спортсмены в США и Австралии, в России кетодиета только набирает популярность.

Чем полезен рис?
Неочищенный рис, особенно красных и черных сортов, содержит большое количество активных микроэлементов, способствующих выводу из организма токсинов и продуктов распада. Он отлично очищает пищеварительный тракт от шлаков, а благодаря высокой крахмалистости дает много энергии. Поэтому рисовая крупа – один из первых гарниров в диетическом меню. При употреблении риса как средства для похудения желательно запивать его достаточным количеством воды.

Рис входит в рацион спортсменов и людей, заботящихся о своем здоровье и самочувствии. В зернах имеется большое количество питательных веществ, зато мало калорий и почти нет соли. Благодаря такому составу рисовая крупа способствует улучшению пищеварения, нормализует метаболизм, стимулирует работу почек и печени, усиливает секрецию желудка. Сваренный рис обладает способностью обволакивать слизистые стенки желудка, поэтому его употребление рекомендовано при язвах с повышенной кислотностью и гастритах.

Минералы и витамины, содержащиеся в рисе, оказывают заметное лечебное действие. Регулярное употребление рисовой каши помогает избавиться от болей в суставах при артритах и артрозах, отеков, повысить работоспособность мозга, нормализовать артериальное давление. Масло из рисовых отрубей эффективно от камней в почках и холестериновых бляшек в кровеносных сосудах. Также оно рекомендуется при заболеваниях желудка и сердца. Рисовый крахмал содержит вещества с высокими противоопухолевыми свойствами, поэтому его применение показано при онкологии. Отвар из данного злака – первое средство против расстройств пищеварения и сахарного диабета, так как он отлично чистит кишечник и нормализует содержание сахара в крови.

Фиалка10 пишет:Обана:
Рисовая диета вызывает необратимые изменения в организме

Худеть на рисе было популярно в советское время, сейчас также находятся последователи такого радикального способа избавиться от лишних килограммов.

Рисовая диета была популярна в 70-ые годы прошлого века. Тогда и женщины, и мужчины повально худели, оставляя на несколько недель в своем рационе только рис. Почему именно его? Считалось, что продукт полезный, содержит достаточно минералов и витаминов.

Сегодня же специалисты пересмотрели свое отношение к монодиетам в принципе и к рисовой - в частности. Ни один продукт не может обеспечить организм всем необходимым. А рис еще опасен тем, что проходит серьезную обработку, которая "вымывает" из него минералы и витамины. Достаточно месяц посидеть на такой диете, чтобы потом годами лечиться от последствий, уверены ученые.

Сегодня все более популярной становится кетодиета, основа которой - жиры. Специалисты считают, что она помогает не только похудеть, но и вылечить или облегчить течение некоторых болезней (например, эпилепсии). Такой принцип питания уже много лет практикуют спортсмены в США и Австралии, в России кетодиета только набирает популярность.

africa пишет:столетняя британка назвала своим секретом долголетия солсиски в тесте.
женщина верит, что это блюдо способно продлить жизнь

Фиалка10 пишет:

africa пишет:столетняя британка назвала своим секретом долголетия солсиски в тесте.
женщина верит, что это блюдо способно продлить жизнь

Фиалка10 пишет:Назван самый эффективный способ похудеть

Группа ученых из Университета штата Джорджия (США) сравнила разные способы борьбы с лишним весом. По их мнению, занятия спортом значительно эффективнее диет и подсчета калорий, сообщает Medical Xpress.

По словам специалистов, плохое состояние мышц снижает чувствительность к инсулину, провоцирует диабет, а также повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Слабые мышцы могут быть следствием не только низкой физической активности, но и стресса и неправильного питания.

Вместе с тем состояние мышц отражается на самом процессе похудения, снижая его эффективность. Исходя из этого, для борьбы с лишним весом ученые предлагают сконцентрироваться не на диетах, а на занятиях спортом, что поможет не только справиться с ожирением, но и снизит риск развития заболеваний.

В июне ученые Ноттингемского университета в Великобритании выяснили, что кофеин стимулирует функции бурой жировой ткани (бурый жир), способствуя сжиганию калорий. Открытие демонстрирует потенциально терапевтические свойства кофе, которые будут полезными для взрослых с ожирением и диабетом

Фиалка10 пишет:Назван самый эффективный способ похудеть

Группа ученых из Университета штата Джорджия (США) сравнила разные способы борьбы с лишним весом. По их мнению, занятия спортом значительно эффективнее диет и подсчета калорий, сообщает Medical Xpress.

По словам специалистов, плохое состояние мышц снижает чувствительность к инсулину, провоцирует диабет, а также повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Слабые мышцы могут быть следствием не только низкой физической активности, но и стресса и неправильного питания.

Вместе с тем состояние мышц отражается на самом процессе похудения, снижая его эффективность. Исходя из этого, для борьбы с лишним весом ученые предлагают сконцентрироваться не на диетах, а на занятиях спортом, что поможет не только справиться с ожирением, но и снизит риск развития заболеваний.

В июне ученые Ноттингемского университета в Великобритании выяснили, что кофеин стимулирует функции бурой жировой ткани (бурый жир), способствуя сжиганию калорий. Открытие демонстрирует потенциально терапевтические свойства кофе, которые будут полезными для взрослых с ожирением и диабетом

africa пишет:https://www.youtube.com/watch?v=4A11gkbVfEQ

capt пишет:

africa пишет:https://www.youtube.com/watch?v=4A11gkbVfEQ

Кошерно ли??

africa пишет:

capt пишет:

Кошерно ли??

Фиалочка тоже из наших?

capt пишет:

africa пишет:
Фиалочка тоже из наших?

Ну цыганочка же, ну ))))

africa пишет:

capt пишет:
Ну цыганочка же, ну ))))

 я уже и подзабыл