Это что же дееться то?

anw пишет:Проблема диабета у пожилых именно в том что в детстве то они особо то ничего сладкого или белого в избытке не ели а вот теперь то и начали и тут же и получили изделия из муки тончайшего посола вредны а картофель как источник сплошного крахмала тоже не айс

Только швейцарцам этого не говорите.
Раклет и фондю их еда вместе с макаронами в огромных количествах и пицца.
Диабет попер у стариков в россии из за отсутствия физтнагрузки.
Свисс деды ходят по 3-5 км с палками в 80 лет.
Они постоянно в движении. Куда б ты ни пошел на тебя идет демонстрация марширующих, плывущих, едущих на велике дедов и бабок.

Я случайно попала на передачу по радио про диабет.
Главная причина установленная сейчас - недостаток физ нагрузки и сидячка. Но это наши так считают. Просят меньше жрать и больше двигацца. Про картоху и хлеб ничо не говорили.
Сказали еще что оч сильно диабет помолодел и они офигевают от детей диабетчиков. И это опять не картоха. Исследуют.

Дойдя до диабета поняла, что мне пора в лес пройтись.
Всем хорошего дня и не болейте)

Производные от злаков нужны в виде хлеба или макарон с пиццей, что из этого это уже национальные привычки. Сахар -нет, чистый ли, в соусах ли и обработке фастфуда. Точнее глюкоза мозгу тоже нужна, но есть более вкусные и безвредные способы получить ее достаточное количество.

Производные от злаков если и нужны то в виде грубейшей помола и желательно не пшеницы

Картошка в каждой диете практически исключена.

Так же, как и хлеб.

Странно, что ты этого, Галич, не знаешь..

ocean пишет:Картошка в каждой диете практически исключена.

Так же, как и хлеб.

Странно, что ты этого, Галич, не знаешь..

Какой диете, зайка моя?
У тебя кто нить когда нить серьезно болел?
Если нет, то проходи мимо.
У меня на картошке, хлебе и сахаре муж выжил.
Уже собирались хоронить если что ;)

Miss Johns пишет:Производные от злаков  нужны в виде хлеба или макарон с пиццей, что из этого это уже национальные привычки. Сахар -нет, чистый ли, в соусах ли и обработке фастфуда.  Точнее глюкоза мозгу тоже нужна, но есть более вкусные и безвредные способы получить ее достаточное количество.

Пример мне приведи глюкозы для мозга безвредный пожалуйста

В любой диете, Галич!

В ЛЮБОЙ

Только чур фрукты не предлагай
Мне дырявый кишечник не нужен.
У меня он уже был

ocean пишет:В любой диете, Галич!

В ЛЮБОЙ

Прекрати нести антинаучный бред.
Возьми язву и гастроэнтерологию кишечную и дай мне диету щадящую;)

Галич пишет:Только чур фрукты не предлагай
Мне дырявый кишечник не нужен.
У меня он уже был

как раз их хотела, ну сухофрукты, мед( его не люблю). Ну и немного темного шоколада по желанию или кусок хорошего торта время от времени.

Тож пойду делом займусь. И основной вопрос вы тут о чем? О сбалансировпнном питании доя здоровых? Диета по мед показаниям? Или йо-йо фигня для похудения?

anw пишет:Производные от злаков если и нужны то в виде грубейшей помола и желательно не пшеницы

И если у тебя в кишках проблемы, то грубый помол обязательно кишечник добьет ;)
Желудок впрочем тож.

Miss Johns пишет:

Галич пишет:Только чур фрукты не предлагай
Мне дырявый кишечник не нужен.
У меня он уже был

как раз их хотела, ну сухофрукты, мед( его не люблю). Ну и немного темного шоколада по желанию или кусок хорошего торта время от времени.

Ну да. Мед - сахар, шоколад тож.
С тем же успехоч чашку сладкого чая.
Мы о том, что картоха вредная - это какбэ не совсем верно.
Сахар вредно, а овощи полезны тож не факт.
А то ударятся все в коайность, а потом лечи их ;)

Галич пишет:

anw пишет:Производные от злаков если и нужны то в виде грубейшей помола и желательно не пшеницы

И если у тебя в кишках проблемы, то грубый помол обязательно кишечник добьет ;)
Желудок впрочем тож.

Спорно,для перистальтики нужны грубые волокна

anw пишет:

Галич пишет:
И если у тебя в кишках проблемы, то грубый помол обязательно кишечник добьет ;)
Желудок впрочем тож.

Спорно,для перистальтики нужны грубые волокна

Ты можешь со мной не соглашаться сколько угодно.
Но когда все сначала оздоровятся грубым помолом и фруктами без хлеба и картошки, то потом все равно придут к овсянке, картохе, хлебу и маслу животному.
Но уже поневоле.
Это такая практика, которая критерий истины.
Думая, что спасают сердце убивают жкт.

Я тебе желудочно-кишечную-почечную диету среди ночи разбуди и я расскажу.
Ни грамма сырых овощей. Никаких грубых помолов.
Картошечка, пюрешечка, маслице обволакивающее все ходы, сахарок ( мед слишком активен) и печеное яблочко.
И лечебная физкультура.
Зато без сахарного диабета.

Все должно быть в меру. Вот это я зуб даю. В еде нельзя бросаться в крайности. Обязательно разладится организм и вылезет чо нить наружу.)

Все ж пойду. Лес и огород. Уже прям 2 часа как все дедлайны прошли.

всё уже описано в умных книжках

Удивительно, как человек с "дырками в кишечнике" делает безапеляционные заявления о диетах....

Парадокс!

ocean пишет:Удивительно, как человек с "дырками в кишечнике" делает безапеляционные заявления о диетах....

Парадокс!

Что ж ты такая склочная, океан?
У меня нет и не было проблем с жкт никогда.
Но у мужа вся семья с язвами и колитами и почечными недостаточностями.
К счастью мою линию не коснулся жкт.
А вот их звездануло по полной.
Тож слушали бред про вред картохи и макаронов.
Их сейчас и едят;)

тело оно в принципе дырявое

И да. Когда вы там достимулируетесь перистальтику совершенно не щадя ее, то приходите;) сердце то крепкое уже. Можно перейти к спасению жкт.
Чудовищная вещь, когда прет по кишкам весь этот цельнозерновой кошмар с овощами бесконечно раздражая его до язв и потом кишки кровят. Страшная вещь.
Или язвочка кровоточит в желудке. Тож приятно.
Успокойтесь уже со своими диетами. ;)

нас спасёт пареная репа

yve пишет:нас спасёт пареная репа

Отварная свекла и винегрет ,в одном галка права все должно быть в меру,когда затрахает уже диета ебнешь 100 грам и закусишь селедочки с картофаном и вроде хорошо прошло

Галич пишет:Только чур фрукты не предлагай
Мне дырявый кишечник не нужен.
У меня он уже был

Вот это читается довольно однозначно, как информация, что дырявый кишечник был у тебя.

Если ты имела ввиду своего мужа... то, звыняй, кто бы догадался....

в остальном...

мы тут все взрослые и кого-то переубедить врядли получится.

ocean пишет:

Галич пишет:Только чур фрукты не предлагай
Мне дырявый кишечник не нужен.
У меня он уже был

Вот это читается довольно однозначно, как информация, что дырявый кишечник был у тебя.

Если ты имела ввиду своего мужа... то, звыняй, кто бы догадался....

Ну так лечила то я всех. Поэтому мне не нужен. Им больным пох. Лежи и страдай как он помирает, а мне скачи. ;)
И мужа вытаскивала с суфлешками на пару с картошечкой и яблочком печеным и свекровь решала крякнуть от пробадения язвы с одновременной острой почечной у меня дома с проклятиями. И желчь через тюбаж капала у Меня на глазах у благоверного в универе когда тупая мамаша решала, что ее сыночка толстый и скжала его на полезные диеты.

Поэтому и пишу, что мне не нужны.

И еще пишу, что осторожнее и меру во всем держите. То есть абсолютно во всем. В картохе и хлебе с маслом тож.

ocean пишет:в остальном...

мы тут все взрослые и кого-то переубедить врядли получится.

Никто не переубеждает никого.
Скорее упреждаю. Я т видела весь этот диет пепец своими глазами и руками. А кто то еще верит, что хлеб яд. ;)

anw пишет:

yve пишет:нас спасёт пареная репа

Отварная свекла и винегрет ,в одном галка права все должно быть в меру,когда затрахает уже диета ебнешь 100 грам и закусишь селедочки с картофаном и вроде хорошо прошло

Дык и я именно об этом. Поберег сердце и эндокринную, то не забудь денек поберечь жкт. Аминь)

Раз вы все тут, знает кто нибудь хорошие проверенные work out в youtube для дома, с минимумом оборудования- гантели, резинка, манжеты отягощения. Я то гуглила и пробую, что нашла. Но может кто уже нашел в инете велосипед до меня.

Народ, всем привет!
Смотрю, вы пытаетесь найти общую диету для всех.
Такого не существует в природе.
У каждого свой генотип, фенотип, обмен веществ, свои болячки и свой образ жизни.
Поэтому и диета у каждого своя в зависимости от того, кому и что можно и нужно, а что нельзя.

У меня в детстве была подруга, вернее она и сейчас жива-здорова и процветает.
Только живём мы в разных странах и не виделись лет 30ть,
но открыла интернет и нашла ее биографию с полпинка.
Шикарная женщина.
Она балерина, заслуженная артистка, главный балетмейстер киргизского театра оперы и балета и пр.пр.

Когда мы были маленькими девочками, а потом уже взрослыми девушками, она была всегда худющая, жилистая и поджарая.
Вы даже представить себе не можете, сколько сладкого она трескала.)))
Когда мы приходили к ней на днюху,
нам на стол ставили торт,
а ей ставили отдельный торт «Сказка» и она его запросто съедала большой ложкой одна.
Когда бы она не приходила ко мне, у неё всегда был один и тот же вопрос: «конфетка есть?»)))
И это не потому, что ей запрещали или не давали, а потому, что она постоянно ела сладкое.

При этом за неё бились тренеры спортивной гимнастики и преподаватели республиканской балетной школы.